L-теанін — це амінокислота, що природно міститься в листі зеленого чаю. У сучасному ритмі життя, коли щоденний стрес, тривожність і розумове перевантаження стали звичним фоном, L-теанін діє м’яко, але ефективно: знижує внутрішнє напруження, покращує настрій і допомагає зосередитися без сонливості.
| Пако́вання | Ціна |
| 60 капсул | 300 грн. |
по 1 капсулі (200 мг) 3 рази на день під час або після їжі, запиваючи водою.
Курс прийому: 20-40 днів. За потреби курс можна повторити після перерви.
Розслабляє — не викликаючи сонливості
Дослідження показали, що вже через 45 хвилин після прийому L-теаніну у мозку підвищується активність альфа-хвиль — це стан спокійної зосередженості, як під час медитації. Ви спокійні, але при цьому залишаєтесь уважними та продуктивними.
Знижує рівень стресового гормону — кортизолу
В учасників досліду, які приймали 200 мг L-теаніну, рівень кортизолу після емоційного навантаження знижувався майже вдвічі. Це означає, що організм швидше «відпускає» стрес і легше повертається до балансу.
Допомагає заснути та покращує якість сну
L-теанін не присипляє, але готує нервову систему до спокійного засинання. У людей із чутливістю до стресу він зменшував нічні пробудження і покращував фазу глибокого сну.
Працює навіть в екстрених ситуаціях
У дослідженні на людях, що переживали сильне емоційне навантаження, L-теанін уже через 1 годину знижував частоту серцебиття, рівень тривоги й напруги — навіть без змін у зовнішньому середовищі.
Підтримує розумову ясність і концентрацію
У дослідах на студентських групах і працівниках розумової праці L-теанін сприяв зменшенню помилок, кращій зосередженості та швидшому відновленню після розумових перевантажень.