Если не хотите кушать пищу, как лекарство - будете есть лекарство, как пищу. (М.Задорнов)

Все жизненные процессы в организме, так или иначе, зависят от характера питания. От того, насколько правильно мы питаемся, во многом зависит наше здоровье. Наука о питании накопила достаточно данных о связи состояния здоровья с характером питания.

Говоря о желании скорректировать вес и форму тела, поработаем над распространенными ошибками в питании, которые снижают производительность спортивных нагрузок в том числе. Эти погрешности легко исправить, чтобы результат похудения наступил быстрее и закрепился надолго.